BrainManager tilbyr egenvurderinger og ressurser for personlig utvikling, men vi tilbyr ikke direkte rådgivning. Er du i krise, oppfordrer vi deg til å snakke med noen med en gang. Hvis det er en nødsituasjon, er i ferd med å skade deg selv, eller allerede har gjort det, ring politiet eller 911.

Her er noen av de beste gratis krisetelefonene i USA:

DBSA Chapters/Support Groups eller NAMI hjelpelinje for støtte og henvisninger på 1-800-950-6264
988 Suicide and Crisis Lifeline - bare tekst eller ring 988 (eller chat gratis på nettstedet)

Ikke i USA?< /b> Her er ressurser for å hjelpe deg med å finne internasjonale krise- og selvmordsforebyggende hotlines.

Finn Hjelpelinjer for psykisk helse

IASP eller Selvmord .org

Internasjonale selvmordstelefoner

Befrienders Worldwide

LifeLine International

Noe mangler

Gå tilbake

Her er noen nyttige linker i stedet